Le joli mois de mai du VAC Athlé

Le dimanche 8 mai, avait lieu le Trail de l'Estuaire de la Dives, petit fleuve côtier de Normandie qui se jette dans la Manche entre Cabourg et Houlgate. Il s'agit du plus grand trail de la Côté Fleurie avec ses 3 épreuves : le Trail de la Corniche (28 km, 560 m D+), le Trail des 100 marches (14 km, 220 m D+) et la Randonnée des 100 marches.
C’est donc par un dimanche matin couvert que, parmi 222 coureurs, Bernard F, Isabelle L, Isabelle M, Marie-Noëlle (Mano), Odile et Valérie B, accompagnés par d’anciens du club sont partis affronter les 14 km du Trail des 100 marches, un parcours composé de plages, de villes (Cabourg, Dives, Houlgate), de champs et, bien entendu, de marches qui n’ont rien à envier à celles de Villennes que nous connaissons si bien !

En parallèle, Michèle D et Michel M ont pris le départ de la Randonnée des 100 marches qui suit quasiment le même parcours sur 10 km, ils le réaliseront en 3h30.

Du côté de nos coureurs, après un ravito sous les magnifiques halles de Dives-sur-Mer, les choses sérieuses commencent au 6ème km avec non pas 100 mais 139 marches régulières 😅 (avec un record de montée de 25 secondes qui ne sera pas dépassé cette année) puis d’autres plus ou moins irrégulières jusqu’à atteindre la table d’orientation qui cumule à plus de 120 m sur un ancien blockhaus. Il faudra ensuite suivre la trace des Sangliers, petit single très technique qui continue de grimper en serpentant sur la butte de Houlgate (on se croirait dans l’Hautil 😉) pour redescendre, avec le soleil, vers le Casino d’Houlgate, où Mano et Odile terminent leur course en 01:44:54, suivis par Bernard et Isabelle L en 01:46:55 et Isabelle M et Valérie en 01:52:47.


Du côté de l'Île-de-France, en Seine-et-Marne, le VAC Athlé était présent sur les Trails de la Brie des Morin à Saint-Cyr-sur-Morin. Quatre distances y sont proposées : La course des têtards 12 km (240 m D+), le Trail du Tacot Briard (30 km),  le Grand Trail du Sonneur (60 km) et l'Ultra-trail de la Brie des Morin (99,9 km). Et c’est sur le 12 km qu’on a retrouvé Nina parmi 135 participants, dont Luca Papi (oui oui sur un 12 km 😉). Nina bouclera le parcours en 01:09:40 (36ème au général, 4ème féminine, 1ère cadette). Au top Nina 👏👍





Ce week-end du 8 mai était marqué également par le 1er tour des interclubs (compétition par équipe/club comprenant 39 épreuves en stade). Bertrand, coach des enfants, y a participé à Savigny-sur- Orge. Il a réalisé le 3000 m en 09:14.69 ce qui lui a permis de se classer 7ème sur 18 et de rapporter 663 points sur les 48856 remportés par GPSEO.

Le mardi 10 mai, Laurie a chaussé ses chaussures de running pour un défi sportif par équipe avec ses collègues de travail : relais de 2,5 km qu'elle a réalisé en 12:14. 👍


Le week-end suivant (14 mai), 5 de nos athlètes, Henri, Lili, Marie-Hélène L, Maurille et Vanessa, ont mis le cap à l'Ouest, direction la baie de Saint-Brieuc en Côtes-d'Armor avec pour objectif le 35 km (550 m D+) de la 15ème édition de la Traversée de la Baie de Saint-Brieuc, l'une des 5 épreuves proposées sur cet événement (4 trails de 14 km, 24 km, 35 km et 47 km et une marche nordique de 14 km, 227 participants sur le 35 km).

La particularité de cette distance est de traverser à marée basse l'une des plus belles baies d'Europe mais il ne faut pas craindre de mouiller ses chaussures et son short, et savoir apprécier l’effet cryothérapie vu la température un peu fraîche de l'eau (aux alentours des 12°) 😰 et cerise sur le gâteau le bain de mer a lieu 2 fois puisque sur le retour, les participants doivent également traverser le port "Le Légué" mais à son entrée où l'eau peut vous arriver jusque la taille selon à l'heure à laquelle vous le franchissez ! Cependant rien n'a arrêté nos vaillants coureurs et coureuses sur un parcours très varié et technique dans sa 2ème partie (à partir du 15ème km...) mais ces difficultés sont vite oubliées par les splendides paysages  🌊 et le soleil ☀️ qui les ont accompagnés du début à la fin ! Ils ont donc tous et toutes franchi la ligne d'arrivée : Henri, Lili  et Vanessa après 04:25:57 d'efforts, Marie-Hélène après 04:41:06 et Maurille après 05:23:35.

Le lendemain (dimanche 15 mai) des athlètes du VAC Athlé se sont également retrouvés sur la 78ème édition du Tour de Houilles et pour l'occasion un tout nouveau parcours défini sur une boucle de 5 km à parcourir une ou deux fois selon les objectifs de chacun. Cette édition était aussi le Championnat des Yvelines pour le 5 km et le Championnat d'Île-de-France pour le 10 km.

Élodie a donc pris le départ du 5 km parmi 504 participants dont 86 femmes, elle bouclera le parcours en 00:22:12 (16ème femme, 3ème junior fille 🥉).




















Philippe L, Stéphane, Thierry et Yohann se sont quant à eux alignés sur le 10 km qui a réuni 629 participants. Malgré la chaleur accablante, nos 4 athlètes ont réalisé de belles performances : Yohann 00:35:51, Stéphane 00:40:46, Thierry 00:45:56, Philippe 00:56:26 (3ème M7 au championnat d'Île-de-France 🥉) et leur participation a remporté 260 points au club sur le Challenge des Yvelines 👏.


À noter aussi de l’énergie côté enfants avec la participation de Charline et Maxime sur le 1 km réservé aux Éveil Athlé et Poussins. 😃




Ce même jour, de l'autre côté des Yvelines, à la Queue-Lez-Yvelines, s'est déroulé le Trail des Cerfs. L'un des trails incontournables des Yvelines qui propose des parcours permettant de satisfaire toutes les envies : 15, 28 et 45 km, et c'est sur le 45 km (858 m D+) que Nathalie P avait choisi de passer cette matinée dominicale accompagnée par 172 autres participants dont seulement 19 femmes. Un parcours varié mais exigeant : des sentiers, des chemins bucoliques du Parc Forestier et Animalier de Rambouillet mais aussi des zones rocheuses, de belles portions de sables (sûrement un p’tit clin d’œil de ceux présents à Saint-Brieuc 😉) et de sympathiques relances à caler, le tout sous une chaleur harassante ☀️😢.

Mais rien n'a arrêté Nathalie qui a franchi la ligne après 05:22:00 d'efforts. 👍💪🏼  








Non loin de là, Bernard D, Frederico, Jérôme, Kévin, Laurie et Sandra se sont donné rendez-vous sur le Trail des Lavoirs en vallée de Chevreuse. Deux parcours y sont proposés : 21 km (464 m D+) et 33 km (662m D+) avec un départ au Château de la Madeleine 🏰, 4 lavoirs sur le parcours puis un retour au château après avoir grimpé la mythique montée de la Madeleine 😅. Jérôme, Kévin, Laurie et Sandra ont pris part au 21 km, tout comme 463 autres participant.e.s. Ils passeront la ligne d'arrivée après 02:30:16 pour Laurie, 02:31:40 pour Kévin, 02:36:30 pour Jérôme et 02:48:04 pour Sandra.


Quant à Bernard et Frederico, ils se sont confrontés à la plus longue distance (33 km) qui a réuni 405 participants et c'est avec brio qu'ils ont bouclé le parcours en 03:13:50 pour Frederico et 03:41:10 pour Bernard, ce qui lui a valu une belle 2ème place 🥈 dans sa catégorie (M5) sur 13 coureurs. 😃














Le week-end suivant (21 et 22 mai) a été très chargé pour le VAC Athlé.

Il a tout d'abord débuté le samedi du côté de Rosny-sur-Seine où Philippe L a participé au 10 km de la Course du Château de Sully. 192 participants au départ. Philippe a terminé en 00:55:04.





















Ce samedi-là avait lieu également le 2ème tour et donc la Finale des Interclubs à Pontoise. À nouveau, Bertrand a couru le 3000 m avec un chrono de 09:04.09, belle amélioration par rapport au 1er tour et une 11ème place sur 18 qui a rapporté 713 points sur les 50849 comptabilisés par GPSEO. Un niveau ultra relevé sur ce 3000 m avec, dès les 200 premiers mètres, une tête de course qui peine à suivre (et pourtant ça court vite 😉) un athlète érythréen qui fera finalement seul la quasi-totalité de la course pour terminer en tête avec plus de 10 secondes d'avance sur le 2ème... impressionnant 😱😄













Le lendemain, des représentants du VAC Athlé étaient sur 3 courses.

Tout d’abord, ce dimanche 22 mai avait lieu la 12ème édition de Paris-Saint-Germain-en-Laye et dans ce cadre, la 3ème édition du 10km entre Chatou et Saint-Germain-En-Laye qui a réuni 421 coureurs dont Philippe L qui a parcouru le 10 km en 01:01:56.

Plus proche de nous, du côté de Villennes-sur-Seine, de nombreux athlètes, petits et grands, du VAC Athlé étaient présents sur tous les fronts pour la Foulée Villennoise qui propose 4 épreuves : un 5 km, un 10 km, 2 courses pour les enfants avec un 1,2 km pour les Eveil Athlé et Poussins, un 2 km pour les Benjamins et nouveauté de cette année : un Bike and Run enfant-parent (l'enfant à vélo et le parent en course à pied sur le parcours du 5 km).

À noter qu’à Villennes, la boucle de 5 km est définie sur un parcours varié et plutôt difficile : des côtes, beaucoup de faux plats, des descentes, des chemins caillouteux... et pour ceux qui ont choisi le 10km, il faut en plus la parcourir 2 fois !

Au départ du 10 km, nous avons retrouvé Frédéric T, Nicolas O et Bertrand parmi 76 participants. Bertrand a remporté l'épreuve 🏆 en 00:34:29 avec 2:44 d'avance sur le 2ème... Belle course également de Frédéric et Nicolas qui ont terminé les 2 boucles en 00:40:56 pour Frédéric (9ème au scratch, 3ème M1H 🥉) et en 00:43:07 pour Nicolas (14ème au scratch, 3ème SEH 🥉)



Sur le 5km, Elodie, Yohann, et Pascal L, adhérent de la section Running Form' ainsi que nos minimes Eloïse L, Joachim, Louis et Philip ont pris le départ parmi 69 participants.

Très beau chrono de Yohann (première participation sur cette distance qu’il a trouvée très exigeante niveau rythme) : à la clé un bon chrono de 00:18:34 ce qui lui permet de se classer 3ème 🥉 au scratch. Suivront ensuite Louis en 00:22:22, 1er Minime Garçon 🥇, Joachim en 00:23:13, 3ème Minime Garçon 🥉, Eloïse L en 00:23:38, 1ère Minime Fille 🥇 (5ème femme), Elodie en 00:23:50, 1ère Junior Fille 🥇 (6ème femme), Philip en 00:28:01, 4ème Minime Garçon et Pascal L en 00:33:58. Mention spéciale à Pascal L pour qui accrocher un dossard est une première. 👍💪🏼

Sur les courses enfants, notons une forte mobilisation de nos jeunes athlètes :

Un total de 52 participants sur le 1.2km réservés aux Eveil Athlé et Poussins dont 14 du VAC Athlé ! Bravo à Marcus (2ème PO Garçon 🥈), Thomas, Tom V, Hugo Lé, Louis-Adrien, Nolann, Maxime, Flavien, Eloïse F (3ème PO Fille 🥉), Hugo La, Charline (2ème EA Fille 🥈), Victoria, Léo et Adèle. 👏

4 benjamins ont également représenté le VAC Athlé sur le 2km qui a compté 23 participants : Mathieu finira en pole position 🏆 avec un chrono de 00:06:04, puis Alexis en 00:06:29, Sarah en 00:06:42 (3ème Benjamine 🥉) et Arthur en 00:08:02.

Bravo aussi à Charline et sa maman qui ont participé au Bike and Run enfant-parent. 👍

Troisième épreuve au calendrier du VAC Athlé en ce dimanche 22 mai : le Vernoli'Trail avec 5 de nos adhérents :

Cécile et Fabienne, adhérentes de la section Running Form' ainsi que Vincent ont participé au 9 km parmi 58 participants. Un parcours court mais avec presque 200m de dénivelé positif qu'il ne faut pas négliger ! Nos 3 participant.e.s n'ont pas failli et ont terminé en 00:54:23 pour Vincent, 01:10:41 pour Cécile et 01:18:39 pour Fabienne 👏👍.

Frederico et Noah se sont, quant à eux, alignés sur le 18 km (303m D+) qui a réuni 76 participants. Frederico a avalé ces 18 km en 01:29:17, ce qui lui a valu une belle 12ème place et Noah a terminé en 01:36:57.



On retiendra aussi de cette journée une belle mobilisation de nombreux adhérents du VAC Athlé présents sur l'organisation du Vernoli'Trail en tant que bénévoles. 😃👍 🙏🏻

Bravo à toutes et tous 👏 


Enfin, nous voici au dernier week-end de ce joli mois de mai ! 😅

Direction les Alpes 🏔 , lieu de destination de certains de nos athlètes en ce week-end prolongé de l’Ascension ! 😎

Le samedi 28 mai 2022, nous avons retrouvé Charline, l’une de nos Eveil Athlé, sur l’une des course enfants proposées dans le cadre du Raidlight Festival Trail à St Pierre de Chartreuse (38). Bravo Charline d’avoir si joliment montré les couleurs de notre club hors de notre région. 🤩



















Ce week-end des 28 et 29 mai, 3 de nos athlètes, Frederico, Joëlle et Laurence, ont également pris la direction d’Annecy (74) où avait lieu la Greenweez MaXi-Race. Six distances y sont programmées : de 16 km à un ultra de 88 km (5000 m D+) !

Samedi 3h du matin, c’est donc au bord du lac d’Annecy que Frederico a pris le départ de la plus longue distance, la Maxi-Race, avec plus de 1200 traileurs. Au programme le tour du lac d’Annecy en s’égarant dans les montagnes par la rive gauche : 1er objectif atteindre le haut de Semnoz et voir le lever du soleil ☀️ sur le lac puis rejoindre Doussard à l’extrémité du lac, en face d’Annecy, et s’en retourner par la rive droite en passant par le Col de la Forclaz, le Pas de l’Aulp, Les Villard-Dessus, le Col des Contrebandiers, le Mont Veyrier et enfin redescendre vers Annecy. Sacré défi !

Malheureusement Frederico a dû renoncer à poursuivre après Doussard mais l’effort fourni est déjà exceptionnel et récompensé par un classement sur le format « Maxi Challenger » (08:25:49 pour 48 km et 2500 m D+). Bravo Fred ! 👏








Le dimanche matin, c’était le tour de Joëlle et Laurence, engagées sur le Marathon Expérience (45 km, 2375 m D+), un départ de Doussard pour une première partie du parcours (17 km) commune avec la seconde moitié de la Maxi-Race mais empruntant ensuite un tracé annexe au niveau du Col des Nantets jusqu'aux Villard-Dessus et poursuivre avec les 17 derniers km du parcours de la Maxi-Race. Des paysages splendides avec une vue sur le lac d’Annecy époustouflantes, Joëlle et Laurence en profiteront au max pour garder de magnifiques photos-souvenirs, mais malheureusement la dernière barrière horaire dépassée de 17 minutes après plus de 40 km et 9 h de course les a arrêtées tout près du but. Bravo à elles, votre parcours est déjà si exceptionnel ! 👍💪🏼🏼


En parallèle, notre athlète écossais 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿, Christopher, Sania et Vincent sont passés outre-Manche afin de participer au Edinburgh Marathon Festival qui propose des courses allant du 5 km au marathon en passant par un semi-marathon. Ce marathon, avec un profil descendant sur les 9 premiers kilomètres le long des côtes écossaises, est considéré comme le plus rapide du Royaume-Uni et est la 2ème course la plus courue du pays après le marathon de Londres. Christopher s'est donc aligné sur le marathon parmi plus de 9000 participant.e.s mais avec une prépa compliquée sur la fin, il était difficile de réitérer le chrono obtenu à Deauville en novembre dernier, malgré tout il ne lui a fallu que 03:22:34 pour parcourir les 42,195 km. Sania et Vincent ont, quant à eux et comme plus de 10000 compétiteurs, choisi le semi-marathon qu'ils boucleront en 02:01:46 pour Vincent et en 02:09:58 pour Sania. Congrats to the international VAC Athlé team ! 😉 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 🦄


Toutes les sections étaient de sortie en ce joli mois de mai, avec chacun et chacune son ou ses défis et c’est avec joie que nous constatons le plaisir de chacun à prendre part à tous ces événements. Alors bravo à toutes et à tous et vivement le mois de juin ! 😅