đ Agenda
đ Ădition labellisĂ©e nationale, cette annĂ©e est encore plus spĂ©ciale : nous cĂ©lĂ©brons les 70 ans du cross aux Mureaux !
đ Rendez-vous sur le parcours historique du Parc de BĂ©cheville, pour une journĂ©e de sport, de partage et de convivialitĂ©.
đ En ouverture, un cross populaire ouvert Ă toutes et tous, au profit de l’association A+ dans le D+, qui Ćuvre pour l’inclusion de jeunes en situation de handicap dans des Ă©vĂ©nements sportifs majeurs (comme le marathon de Paris avec des goĂ©lettes).
đ Infos pratiques :
Les départs et arrivées de toutes les courses auront lieu au Parc de Bécheville, avenue de la République, aux Mureaux.
Précédemment....
✅ Samedi 21 juin Ă Verneuil-sur-Seine :
Les adhérents souhaitant rejoindre le bureau pour la nouvelle saison 2025-2026, sont invités à le faire savoir au plus vite.
Au programme :
1. Pourquoi la préparation mentale ?
→ Une introduction participative pour faire Ă©merger les reprĂ©sentations et impliquer le groupe.
2. Pour qui ?
→ L'occasion de dĂ©construire certaines idĂ©es reçues et d’ouvrir la rĂ©flexion Ă tous les profils.
3. Quelques outils concrets :
- Exemple d’un objectif SMART
- Initiation Ă une technique de respiration simple et efficace
4. Les pensées limitantes :
→ Comment les repĂ©rer et apprendre Ă s’en dĂ©tacher pour gagner en libertĂ© mentale.
5. Ăchanges et questions tout au long de l’atelier
L'atelier sera animé par Philippe MORLOT, préparateur mental expérimenté.

Trail des Portes du Vexin Ă Issou
ChÚre adhérente, cher adhérent,
Comme chaque annĂ©e, nous vous proposons de nous retrouver autour d’un Ă©vĂ©nement sportif que nous nommons notre « Course Festive » đ„ł.
Vu le succĂšs de l’an dernier, nous avons, Ă nouveau, choisi un Ă©vĂ©nement de proximitĂ© : Le Trail des Portes du Vexin qui aura lieu le jeudi 1er mai Ă Issou.
Outre sa proximitĂ©, cet Ă©vĂ©nement a Ă©galement l’avantage de proposer des Ă©preuves accessibles Ă toutes et tous :
Au programme :
đ 4 parcours de trail :
✔️ La comtesse : un parcours roulant avec peu de dĂ©nivelĂ© (D+80) avec une belle partie dans le haut du parc d’Issou pour une distance totale de 7 km.
✔️ Le bois de la Chartre : 250 mĂštres de D+ pour 15 km avec 3 belles montĂ©es et un parcours entre bois et plaines.
✔️ La Montcient : Le parcours du 15 km Ă©tendu pour aller chercher la commune de Oinville avec un passage trĂšs bucolique qui vous fera presque oublier les 430 mĂštres de D+ et ses 24 km.
✔️ La Vexinoise : un parcours exigeant pour traileurs avertis. Les 38 km vous emmĂšneront sur diffĂ©rentes facettes de notre Vexin et les 780 mĂštres de D+ vous dĂ©montreront que la lĂ©gende n’est pas usurpĂ©e.
đ 2 parcours de marche nordique et un parcours de marche libre :
✔️ Marche nordique : Deux parcours de marche nordique Ă choisir en fonction de votre envie et de votre capacitĂ© : 15 km (Le bois de la Chartre) ou 24 km (La Montcient).
✔️ Un parcours de Marche libre : 7 km (La comtesse) pour marcheurs dĂ©butants ou non compĂ©titeurs.
Les zones de dĂ©part et d’arrivĂ©e se situent dans le superbe parc du chĂąteau d’Issou. Des producteurs et associations locales seront prĂ©sents sur le site pour vous assurer un bon ravitaillement Ă l’arrivĂ©e !
Afin de finir sur une bonne note et de poursuivre sur un moment convivial, nous nous retrouverons autour d’un pique-nique Ă l’issue des Ă©preuves.
đ Pour une inscription groupĂ©e, nous vous demandons de remplir le formulaire reçu par mail
đ Si vous ne souhaitez pas participer, merci de l’indiquer dans le formulaire, cela nous Ă©vitera de vous relancer ensuite.
‼️ Votre rĂ©ponse est attendue au plus tard le mercredi 12 fĂ©vrier ‼️.
Pour rappel, les frais d'inscription sont pris en charge par le club. Toute rĂ©ponse positive au questionnaire vaut pour inscription, toute inscription doit ensuite ĂȘtre honorĂ©e.
Nous espĂ©rons que vous serez nombreux Ă rĂ©pondre positivement et que notre club sera fortement reprĂ©sentĂ© sur les lignes de dĂ©part le jeudi 1er mai đ, le tout dans la bonne humeur et sans aucune pression quant aux rĂ©sultats !
✅ Samedi 29 et dimanche 30 mars 2025 au Challenge des Yvelines (Run78) :
Course hors stade organisĂ©e par le VAC ATHLĂ
Ouverte aux coureurs et aux marcheurs.
Participation des Athlés Jeunes au Kid's Cross, au 3 km pour les benjamins et les minimes, au 8 km pour les cadets.
✅ 26 janvier 2025
Sortie club Running, Marche Nordique et Marche active dans les bois de de Verneuil-sur-Seine et partage de la traditionnelle galette des rois đ
Départ commun à 9h30 du parking du stade Régis (constitution sur place de groupes en fonction des allures) et retour à 11h pour déguster les galettes des rois offertes par le club.
FĂȘte de fin d’annĂ©e des associations sportives avec initiations et dĂ©monstrations gratuites pour tous et notamment le VAC AthlĂ© propose une sortie marche nordique dĂšs 9h30.
Les adhérents souhaitant rejoindre le bureau pour la nouvelle saison 2024-2025, sont invités à le faire savoir au plus vite.
Trail des coteaux de Guerville
Course festive dont les frais d'inscription sont pris en charge par le club.
- 28 km, trail XS au Challenge des Yvelines (Run78)
- 15 km, course hors stade au Challenge des Yvelines (Run78)
- 14 km, marche nordique loisir
✅ Dimanche 18 fĂ©vrier 2024
✅ Samedi 3 fĂ©vrier 2024
Rencontre éveil athlé / poussins à Rosny-sur-Seine de 13h20 à 17h.
Les rencontres sont des compétitions exclusivement réservées aux éveil athlé et poussins. Les enfants de différents clubs se rencontrent sur 3 épreuves (un lancer, un saut, une course). C'est donc dans la continuité des entraßnements que les enfants suivent au club.
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✅ Dimanche 4 fĂ©vrier 2024 au Challenge des Yvelines (Run78) :
Run in Chambourcy
Course hors stade - 10 et 5 km
Championnats régionaux de cross-country 2024 - Zone ouest à Clamart (92)

2 « animations » pour soutenir Dunes d’espoir et Vaux contre le cancer.
MAIF Ekiden de Paris
Nous vous proposons de participer au MAIF Ekiden de Paris. Il s'agit d'un marathon en relais effectué par 6 coureurs (5 km, 10 km, 5 km, 10 km, 5 km et pour finir 7,195 km). C'est l'occasion pour vous de participer à un événement festif et sportif en plein Paris entre athlÚtes du club.
Si votre équipe réalise un temps cumulé de moins de 3h15 (F) et 2h30 (H) elle est automatiquement qualifiée pour le Championnat de France (licence Athlé Compétition nécessaire).
Le club prend en charge les frais d'inscription, mais charge Ă vous de constituer votre Ă©quipe (exclusivement d'athlĂštes du VAC AthlĂ©) et de faire l'inscription. Le club vous remboursera sur prĂ©sentation de la facture (Ă envoyer Ă vac.athletisme@gmail.com). Nous vous espĂ©rons nombreux sur cet Ă©vĂ©nement, c'est l'occasion pour vous de participer Ă un Ă©vĂ©nement festif đ et sportif đ♀️ đđ»♂️ en plein Paris entre athlĂštes du club.


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