๐ Agenda
๐ รdition labellisรฉe nationale, cette annรฉe est encore plus spรฉciale : nous cรฉlรฉbrons les 70 ans du cross aux Mureaux !
๐ Rendez-vous sur le parcours historique du Parc de Bรฉcheville, pour une journรฉe de sport, de partage et de convivialitรฉ.
๐ En ouverture, un cross populaire ouvert ร toutes et tous, au profit de l’association A+ dans le D+, qui ลuvre pour l’inclusion de jeunes en situation de handicap dans des รฉvรฉnements sportifs majeurs (comme le marathon de Paris avec des goรฉlettes).
๐ Infos pratiques :
Les dรฉparts et arrivรฉes de toutes les courses auront lieu au Parc de Bรฉcheville, avenue de la Rรฉpublique, aux Mureaux.
Prรฉcรฉdemment....
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✅ Samedi 21 juin ร Verneuil-sur-Seine :
Fรชte de fin d’annรฉe des associations sportives avec initiations et dรฉmonstrations gratuites pour tous.
Les adhรฉrents souhaitant rejoindre le bureau pour la nouvelle saison 2025-2026, sont invitรฉs ร le faire savoir au plus vite.
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Au programme :
1. Pourquoi la prรฉparation mentale ?
→ Une introduction participative pour faire รฉmerger les reprรฉsentations et impliquer le groupe.
2. Pour qui ?
→ L'occasion de dรฉconstruire certaines idรฉes reรงues et d’ouvrir la rรฉflexion ร tous les profils.
3. Quelques outils concrets :
- Exemple d’un objectif SMART
- Initiation ร une technique de respiration simple et efficace
4. Les pensรฉes limitantes :
→ Comment les repรฉrer et apprendre ร s’en dรฉtacher pour gagner en libertรฉ mentale.
5. รchanges et questions tout au long de l’atelier
L'atelier sera animรฉ par Philippe MORLOT, prรฉparateur mental expรฉrimentรฉ.
Trail des Portes du Vexin ร Issou
Chรจre adhรฉrente, cher adhรฉrent,
Comme chaque annรฉe, nous vous proposons de nous retrouver autour d’un รฉvรฉnement sportif que nous nommons notre « Course Festive » ๐ฅณ.
Vu le succรจs de l’an dernier, nous avons, ร nouveau, choisi un รฉvรฉnement de proximitรฉ : Le Trail des Portes du Vexin qui aura lieu le jeudi 1er mai ร Issou.
Outre sa proximitรฉ, cet รฉvรฉnement a รฉgalement l’avantage de proposer des รฉpreuves accessibles ร toutes et tous :
Au programme :
๐ 4 parcours de trail :
✔️ La comtesse : un parcours roulant avec peu de dรฉnivelรฉ (D+80) avec une belle partie dans le haut du parc d’Issou pour une distance totale de 7 km.
✔️ Le bois de la Chartre : 250 mรจtres de D+ pour 15 km avec 3 belles montรฉes et un parcours entre bois et plaines.
✔️ La Montcient : Le parcours du 15 km รฉtendu pour aller chercher la commune de Oinville avec un passage trรจs bucolique qui vous fera presque oublier les 430 mรจtres de D+ et ses 24 km.
✔️ La Vexinoise : un parcours exigeant pour traileurs avertis. Les 38 km vous emmรจneront sur diffรฉrentes facettes de notre Vexin et les 780 mรจtres de D+ vous dรฉmontreront que la lรฉgende n’est pas usurpรฉe.
๐ 2 parcours de marche nordique et un parcours de marche libre :
✔️ Marche nordique : Deux parcours de marche nordique ร choisir en fonction de votre envie et de votre capacitรฉ : 15 km (Le bois de la Chartre) ou 24 km (La Montcient).
✔️ Un parcours de Marche libre : 7 km (La comtesse) pour marcheurs dรฉbutants ou non compรฉtiteurs.
Les zones de dรฉpart et d’arrivรฉe se situent dans le superbe parc du chรขteau d’Issou. Des producteurs et associations locales seront prรฉsents sur le site pour vous assurer un bon ravitaillement ร l’arrivรฉe !
Afin de finir sur une bonne note et de poursuivre sur un moment convivial, nous nous retrouverons autour d’un pique-nique ร l’issue des รฉpreuves.
๐ Pour une inscription groupรฉe, nous vous demandons de remplir le formulaire reรงu par mail
๐ Si vous ne souhaitez pas participer, merci de l’indiquer dans le formulaire, cela nous รฉvitera de vous relancer ensuite.
‼️ Votre rรฉponse est attendue au plus tard le mercredi 12 fรฉvrier ‼️.
Pour rappel, les frais d'inscription sont pris en charge par le club. Toute rรฉponse positive au questionnaire vaut pour inscription, toute inscription doit ensuite รชtre honorรฉe.
Nous espรฉrons que vous serez nombreux ร rรฉpondre positivement et que notre club sera fortement reprรฉsentรฉ sur les lignes de dรฉpart le jeudi 1er mai ๐, le tout dans la bonne humeur et sans aucune pression quant aux rรฉsultats !
✅ Samedi 29 et dimanche 30 mars 2025 au Challenge des Yvelines (Run78) :
Course hors stade organisรฉe par le VAC ATHLร
Ouverte aux coureurs et aux marcheurs.
Participation des Athlรฉs Jeunes au Kid's Cross, au 3 km pour les benjamins et les minimes, au 8 km pour les cadets.
✅ 26 janvier 2025
Sortie club Running, Marche Nordique et Marche active dans les bois de de Verneuil-sur-Seine et partage de la traditionnelle galette des rois ๐
Dรฉpart commun ร 9h30 du parking du stade Rรฉgis (constitution sur place de groupes en fonction des allures) et retour ร 11h pour dรฉguster les galettes des rois offertes par le club.
Opรฉrations nationales de rentrรฉe
Fรชte de fin d’annรฉe des associations sportives avec initiations et dรฉmonstrations gratuites pour tous et notamment le VAC Athlรฉ propose une sortie marche nordique dรจs 9h30.
Les adhรฉrents souhaitant rejoindre le bureau pour la nouvelle saison 2024-2025, sont invitรฉs ร le faire savoir au plus vite.
Trail des coteaux de Guerville
Course festive dont les frais d'inscription sont pris en charge par le club.
- 28 km, trail XS au Challenge des Yvelines (Run78)
- 15 km, course hors stade au Challenge des Yvelines (Run78)
- 14 km, marche nordique loisir
✅ Dimanche 10 mars 2024 au Challenge des Yvelines (Run78) :
✅ Dimanche 18 fรฉvrier 2024
✅ Samedi 3 fรฉvrier 2024
Rencontre รฉveil athlรฉ / poussins ร Rosny-sur-Seine de 13h20 ร 17h.
Les rencontres sont des compรฉtitions exclusivement rรฉservรฉes aux รฉveil athlรฉ et poussins. Les enfants de diffรฉrents clubs se rencontrent sur 3 รฉpreuves (un lancer, un saut, une course). C'est donc dans la continuitรฉ des entraรฎnements que les enfants suivent au club.
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✅ Dimanche 4 fรฉvrier 2024 au Challenge des Yvelines (Run78) :
Run in Chambourcy
Course hors stade - 10 et 5 km
✅ Dimanche 4 fรฉvrier 2024 au Challenge des Yvelines (Run78) :
Les foulรฉes moissonnaises
Course hors stade - 21, 14 et 7 km
✅ Dimanche 28 janvier 2024
Championnats rรฉgionaux de cross-country 2024 - Zone ouest ร Clamart (92)
Corrida de Houilles
Les 20 bornes d'Andrรฉsy
2 « animations » pour soutenir Dunes d’espoir et Vaux contre le cancer.
Cross de la Butte Verte & Trail Malassis Tour
Parcourir Montigny
MAIF Ekiden de Paris
Nous vous proposons de participer au MAIF Ekiden de Paris. Il s'agit d'un marathon en relais effectuรฉ par 6 coureurs (5 km, 10 km, 5 km, 10 km, 5 km et pour finir 7,195 km). C'est l'occasion pour vous de participer ร un รฉvรฉnement festif et sportif en plein Paris entre athlรจtes du club.
Si votre รฉquipe rรฉalise un temps cumulรฉ de moins de 3h15 (F) et 2h30 (H) elle est automatiquement qualifiรฉe pour le Championnat de France (licence Athlรฉ Compรฉtition nรฉcessaire).
Le club prend en charge les frais d'inscription, mais charge ร vous de constituer votre รฉquipe (exclusivement d'athlรจtes du VAC Athlรฉ) et de faire l'inscription. Le club vous remboursera sur prรฉsentation de la facture (ร envoyer ร vac.athletisme@gmail.com). Nous vous espรฉrons nombreux sur cet รฉvรฉnement, c'est l'occasion pour vous de participer ร un รฉvรฉnement festif ๐ et sportif ๐♀️ ๐๐ป♂️ en plein Paris entre athlรจtes du club.
Trail'Oween
