Trail des 2 amants
Le VAC Athlé chez nos voisins dans l'Eure
✅ Les 4 parcours proposés :
Le 65 km - 2090 mD+
Le 25 km - 770 mD+
Le 15 km - 320 mD+
✅ Les résultats
"Physiquement très vite en mode diesel (notamment sur le plat et en montée : sauf dans les 8a 10 derniers kilomètres. Ça se traduit au cardio : moyenne sur la course : 122, maxi 141. En couleur ça se traduit par 3/4 dans le bleu et 1/4 dans le vert. Pas de douleurs particulières sur la course. Mentalement je n’ai pas été déçu :
1- Pas évident de constater qu’après les tous premiers kilomètres on est dans déjà dans un état de fin de course et que ça va être long m. Là on commence à raisonner en cumulé sur les deux courses du week-end j’ai fait 70%, 80%…) ça fait moins mal à la tête.
2- Dur de se faire doubler par tous coureurs de toutes les courses : ça a duré en plus longtemps. Pas trop l’habitude de cela : on se raisonne on ne cède pas à la frustration
3- Les 22 premiers kilomètres ont été très compliqués …puis tout s’est amélioré petit à petit : physiquement j’étais pareil mais les autres coureurs étaient plus fatigués. Les km passants on prend aussi plus d’assurance et plus de risques : les montées se faisaient plus rapides, les singles de fin de parcours et les descentes : tout cela gagnait en fluidité.
En conclusion une bonne simulation de condition d’ultra ce dimanche avec le travail effectué samedi . Emir être à refaire avec des modalités à revoir."