Athlé forme et santé

Bientôt la rentrée … vous avez peut-être déjà calé les activités de vos enfants … mais avez-vous pensé à VOUS ?

Et pourquoi pas l’Athlé ? 🤔

Connaissez vous l’Athlé Forme et Santé ?

👉 Zoom sur les 4 activités de notre pôle Athlé Forme et Santé.

📌 La marche nordique (marche avec bâtons) : pour faire des sorties loisir et profiter de la nature qui nous environne. 2 groupes : un dédié aux débutants et personnes présentant des pathologies légères (rythme lent), un groupe niveau « intermédiaire » (rythme modéré)

💥 nouveauté cette année 💥 ouverture d’un créneau en nocturne !

📌 La marche active (marche sans bâtons) : pour ceux ou celles qui ne veulent/peuvent pas courir mais qui souhaitent pousser un peu le cardio

📌 La remise en forme avec une séance hebdo de renforcement musculaire et une autre dédiée au stretching

📌 Le running form’ : pour ceux ou celles qui souhaitent se mettre ou remettre à la course à pied sans objectif de compétition, objectif : se faire plaisir et courir en groupe.