Championnats de France de Marathon – Ambès
🏃♂️Le VAC Athlé au Marathon des Deux Rives
Ce dimanche 3 mai, la commune d’Ambès (Gironde) accueillait les Championnats de France de marathon, organisés dans le cadre du désormais incontournable Marathon des Deux Rives. Un rendez-vous national majeur pour les passionnés de la distance reine, réunissant l’élite et de nombreux coureurs qualifiés venus de toute la France.
Le VAC Athlé était représenté sur plusieurs formats, avec Chris M. et Alain R. engagés sur le marathon, et Ilja S. au départ du semi-marathon. Une belle présence du club sur cet événement d’envergure 💙🤍.
🏃♂️ Marathon (42,195 km) – Championnats de France
🏃♂️ Chris M – Une performance solide au niveau national
Catégorie : M3M
👉 Temps : 3h07’12
👉 Classement : 192ᵉ
Chris a livré une course maîtrisée et régulière sur l’ensemble du parcours. Dans un peloton dense et relevé, il parvient à maintenir un rythme constant pour franchir la ligne d’arrivée en 3h07’12, décrochant une 192ᵉ place nationale dans sa catégorie. Une très belle performance qui témoigne de sa préparation sérieuse et de sa capacité à répondre présent le jour J 💪👏.
"💭 Alors oui, le résultat est un peu en deçà de ce que j’espérais, car je pensais vraiment pouvoir passer sous les 3 heures ⏱️.
Au final, je termine un peu au-dessus, en un peu plus de 3h06.
😌 Mais je suis quand même très content, compte tenu de l’humidité à plus de 80 % 💦 et de la chaleur ☀️, sans oublier mes petits soucis d’estomac ces derniers jours… (oui oui, les excuses ! 😅).
✅ Bon passage à mi-course en 1h27, le cardio était là ❤️, mais il faisait vraiment trop chaud et trop humide pour moi.
👉 À partir du 32e km, l’objectif était clair : continuer à avancer coûte que coûte 💪.
😄 Tellement heureux de finir, heureux de ne pas m’être détruit…
Il y avait aujourd’hui beaucoup de “soldats à terre” sur le parcours 🪖❌.
🔥 Marathon des 2 Rives à refaire !! 💙🏃♂️
🏃♂️ Alain R – L’expérience et la détermination jusqu’au bout
Catégorie : M5M
👉 Temps : 3h15’06
👉 Classement : 241ᵉ
Aligné lui aussi sur ce championnat exigeant, Alain n’a rien lâché. Avec son expérience et sa gestion de course, il boucle le marathon en 3h15’06, se classant 241ᵉ au niveau national dans une catégorie toujours très disputée. Une performance qui illustre parfaitement les valeurs du club : engagement, persévérance et passion pour la course de fond 🏅🔥.
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Son retour :
"Ce week-end, direction Ambès pour les Championnats de France de marathon 🇫🇷🏃♂️.
Après une préparation sérieuse et régulière, place à la course sur un parcours annoncé comme plat… mais finalement assez piégeux 😅. Les longues lignes droites, le vent par moments 🌬️ et l’absence de véritables temps faibles rendent ce marathon plus exigeant qu’il n’y paraît 💪.
L’ambiance était très agréable tout au long de l’épreuve 🎉, avec les encouragements précieux de Florence et Bruno 👏 qui ont fait beaucoup de bien mentalement dans les moments importants 🧠💥.
Au 10e kilomètre, j’ai intégré un groupe de coureurs évoluant sur la même allure 🏃♂️🏃♂️. Une stratégie toujours intéressante sur marathon pour économiser de l’énergie ⚡ et garder du rythme ⏱️. Comme souvent sur cette distance, le groupe s’est progressivement disloqué autour du 35e kilomètre, moment charnière 🔑 où chacun commence à gérer ses propres sensations.
Les 7 derniers kilomètres ont été plus difficiles 😓, en solitaire sur de longues portions rectilignes, mais la gestion de course est restée cohérente jusqu’à l’arrivée ✅🏁.
Petit clin d’œil de la météo : une averse intense mais très brève 🌧️ est arrivée au moment du passage de la ligne d’arrivée 😄.
Au final, un chrono de 3h15 ⏱️ conforme à l’objectif fixé avant la course 🎯.
Place maintenant à la récupération 🛌… avant de préparer la prochaine échéance sportive 🔥🏃♂️."
🏃♀️ Semi-marathon (21,1 km) – Marathon des Deux Rives
🏃♀️ Ilja S. – Une belle présence sur le semi
👉 Temps : 2h24’00
👉 Classement : 986ᵉ
Engagée sur le semi-marathon, Ilja a elle aussi affronté les conditions climatiques difficiles de la journée 🌡️💦. Elle boucle les 21,1 km en 2h24’00, confirmant l’engagement des athlètes du VAC sur tous les formats de course 👏💪.
Son retour :
"On a eu une chance incroyable avec la météo 😅 Parce qu’en arrivant à Ambes… il pleuvait littéralement des cordes 🌧️
Départ à 8h pour moi, donc rien que le fait de mettre un réveil un week-end relevait déjà de la performance 😂
J’étais surtout hyper contente de pouvoir prendre le départ. Après une petite collection de microbes version bronchite + sinusite, la préparation n’était clairement pas idéale 🤧
Mais finalement, super sensations dès le début ! Je suis partie tranquillement pour garder du jus pour les derniers kilomètres… et ça a parfaitement fonctionné : aucune fatigue ressentie pendant la course, et même la possibilité d’accélérer sur la fin 🔥
Petit moment sympa aussi : j’ai croisé Alain dans la dernière boucle 😄 il en était à son dixième kilomètre.
Bref, une très belle course sous le soleil ☀️ et vraiment contente de mes sensations du début à la fin 🏃♀️"
🔵⚪ Le VAC Athlé bien représenté à Ambès
Avec des coureurs présents sur le marathon et le semi-marathon, le VAC Athlé continue d’affirmer sa dynamique et sa présence sur les grands rendez-vous running 🏃♂️🏃♀️.
Participer à un Championnat de France ou à une épreuve de cette envergure est déjà une performance en soi, et chacun de nos athlètes a su porter fièrement les couleurs bleu et blanc du club 💙🤍.
👏 Félicitations à Chris, Alain et Ilja pour leurs efforts, leur engagement et leur représentation du club !
Place maintenant à la récupération… avant de nouveaux défis 🔥🏃♂️
Place à la récupération… avant les prochains défis 💪🏃♂️🔥
Texte original de Chris:
"So it went a bit south in terms of result as I really thought I was up for less than 3h. In the end, I was a bit more than 3h06.
Very happy though given the 80%+ humidity and heat, and my stomach issues over last few days.(the excuses!!)
Good halfway at 1h27, heart was there, but too hot and humid for me, so from 32km it was all about just keeping going.
Sooo happy to finish, happy to not kill myself … there was a lot of fallen soldiers during the race today!!
Marathon de 2 Rives à refaire!!"