๐️ Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes 2025 : La Cรดte d'Azur au rythme des champions !
Christopher raconte.... (texte original en bas de l'article )
11 semaines avant Nice-Cannes, j’ai dรฉcouvert la cause d’une blessure qui me hantait (et m’empรชchait de courir) depuis le 31/10/2024.
Avec cette bonne nouvelle, il me restait 10 semaines pour me prรฉparer, ce que j’ai fait consciencieusement : j’augmentais tous les quinze jours de 10 km pour atteindre 50 km par semaine ร la 8แต semaine, avec quelques sorties de 30 km.
ร l’approche de la course, je suis parti ร Nice nerveux et me sentant sous-prรฉparรฉ. La veille au soir, les choses ont empirรฉ : j’รฉtais une vraie boule de nerfs. Je n’ai pas terminรฉ le dรฎner avant 23 h, et ร ce stade, avec si peu d’attentes, j’ai dรฉcidรฉ de profiter de la soirรฉe : promenade sur la plage et mรชme quelques verres de rouge !
Le matin, tout a changรฉ. Lever de soleil magnifique, รฉchauffement sur la promenade au soleil, et ร 8 h j’รฉtais sur la ligne de dรฉpart dans le sas « prรฉfรฉrentiel » avec 10 000 personnes derriรจre moi… mais sans attente, donc sans pression !
Alors j’ai juste couru !
Le parcours longe la cรดte, avec la mer ร gauche, le soleil derriรจre et seulement quelques bosses ร franchir. Les conditions รฉtaient presque parfaites, avec beaucoup de soutien tout au long du trajet.
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1 h 29 ร mi-course, je ne me sentais pas si mal mais j’ai dรฉcidรฉ de laisser passer le meneur d’allure 3 h et de m’installer dans un rythme lรฉgรจrement plus lent. J’ai mangรฉ, bu et pris des douches d’eau ร chaque occasion… sans surchauffe, aucun signe de crampes, et j’ai simplement poussรฉ ร travers les 8 derniers kilomรจtres inconfortables.
J’ai franchi la ligne en 3 h 05 (pas un record perso). J’ai vu le chrono, j’ai souri, et je suis vite parti pour mes 3 apรฉritifs prรฉvus ร Nice l’aprรจs-midi. Et en fait, je n’ai pas cessรฉ de sourire pendant les 2 jours suivants !
Je ne sais pas quelles leรงons tirer de tout รงa, mais c’est une course gรฉniale ร faire, dans une ville magnifique, et bien sรปr finir sur la plage aprรจs une course, ce n’est jamais une mauvaise idรฉe. »
Le retour de Philippe.....
« Bilan du Marathon des Alpes-Maritimes
Pour la premiรจre fois, j’ai dรป abandonner un marathon… Pourtant, tout avait bien commencรฉ.
Arrivรฉ l’avant-veille chez des amis ร Villeneuve-Loubet, nous avons profitรฉ pour visiter la rรฉgion.
Le samedi matin, direction Nice pour rรฉcupรฉrer mon dossard : une ville superbe, agrรฉable, pleine de charme.
Dimanche, rรฉveil aux aurores pour rejoindre la zone de dรฉpart. Le temps รฉtait frais, mais le soleil brillait et l’ambiance rรฉchauffait les cลurs. Rapidement, la chaleur est revenue pour le dรฉpart.
La Promenade des Anglais รฉtait noire de monde, rendant l’รฉchauffement difficile. Le dรฉpart par sas s’est fait dans la bonne humeur, et trรจs vite le flux de coureurs s’est rรฉparti de chaque cรดtรฉ du terre-plein central.
Je me sentais bien, heureux de courir dans ce dรฉcor enchanteur. J’รฉtais dans les temps que je m’รฉtais fixรฉs, compte tenu de ma condition de « vieux coureur ». Jusqu’au semi, ร Villeneuve-Loubet, tout allait bien.
Puis, soudain, une douleur au genou droit. J’ai ralenti, puis marchรฉ, espรฉrant que cela passe… mais la douleur s’est amplifiรฉe. Au 31แต km, j’ai dรป me rendre ร l’รฉvidence : continuer รฉtait dรฉraisonnable. Pour moi, un marathon ne se marche pas.
La mort dans l’รขme, j’ai abandonnรฉ ร Antibes-Juan-les-Pins. J’ai demandรฉ ร un CRS oรน mes amis pouvaient me rรฉcupรฉrer, car toutes les routes du bord de mer รฉtaient fermรฉes. Ma femme, partie en train pour m’attendre ร Cannes, nous a rejoints ร Antibes devant le Palais des Congrรจs. Je pouvais ร peine marcher.
Ma dรฉception a รฉtรฉ vite relativisรฉe par le drame qui a endeuillรฉ la course…
Malgrรฉ tout, c’est une รฉpreuve magnifique, dans une ambiance de feu, avec une foule qui encourage sans relรขche. Cela m’a donnรฉ le courage d’essayer de continuer, mais mon genou se dรฉrobait ร la moindre montรฉe, risquant la chute.
Je recommande ce marathon : organisation impeccable, ravitaillements solides tous les 10 km et liquides tous les 5 km.
J’espรจre pouvoir le refaire un jour. »
L'รฉvenement
