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La 16ème Foulée Chantelouvaise ce dimanche 19 septembre

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Une fois n’est pas coutume, la Foulée Chantelouvaise a eu lieu ce dimanche 19 septembre (course qui a habituellement lieu courant mai). Au programme, une boucle de 5 km alternant route et sentiers, ponctuée de belles montées (114 m D+ sur 5 km), à parcourir une ou deux fois pour les plus téméraires. Mais cette année, la difficulté n’a pas freiné les coureurs avides de courses en cette rentrée. Élodie Girard en faisait partie et s’est élancée sur le 5 km. Surprise sur le parcours : des athlètes du VAC , en fin de préparation pour Belle-Île en Trail, passant par-là, se sont arrêtés pour supporter notre représentante du club ! Au final, un chrono qui s’est bien amélioré (23:02 contre 26:04 en 2019) et en plus cette année, il y avait du niveau chez les féminines ! Élodie se classera donc 4ème au général féminin et 1ère junior féminine. Et sur le 10 km, Bertrand Gence, entraîneur du groupe enfants, a remporté l’épreuve en 35:18, améliorant ainsi son propre record sur l’épreuve.

Run 2k Challenge ce dimanche 19 septembre

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Ce dimanche 19 septembre matin au stade Régis, à Verneuil-sur-Seine, le VAC Athlé organisait le Run 2K Challenge (journée portes ouvertes des clubs FFA) où tout le monde pouvait venir gratuitement se tester sur 2 km et bénéficier de l’expertise des coachs du club ! 34 runners ont participé à ce challenge, ou défi pour certains, et en ont profité pour échanger avec les coureurs du club. Nous avons pu voir des familles, des anciens du club, des athlètes faisant de la préparation physique, des coureurs en préparation d’épreuves ou en reprise de la course à pied mais aussi des adhérents du club venus participer et échanger en toute convivialité. Chaque participant.e est reparti.e ravi.e de cette expérience, muni.e de son livret avec le résultat de son test et un tour de cou offert par la FFA. Le plaisir de courir était le maître mot de cette matinée et quelques belles performances de temps ont même été enregistrées (8:44 sur 2000 m pour un participant). Un grand bravo à toutes et tous ! Et

C’est la rentrée du VAC Athlé

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Le VAC Athlé nous a bien fait voyager et rêver cet été…   Mais voilà, bye bye les Alpes, les Pyrénées ! La rentrée est là et c’est à Triel-sur-Seine que se déroule la traditionnelle course de rentrée : la Foulée Trielloise . Quelques courageux sont venus tester le nouveau parcours, au dénivelé généreux. Élodie décroche la 2ème place au général féminin sur le 7 km, tandis que sur le 13 km Chris, Freddy et Frederico se classent respectivement 7ème, 12ème et 46ème. Un grand merci à Daniel et Laurie qui ont vérifié le parcours avant le départ, à JB et Médéric nos coureurs balais, ainsi qu’à tous les adhérents du VAC Athlé qui étaient bénévoles sur cette course. Direction la capitale où les grandes épreuves font aussi leur retour avec le Semi-Marathon de Paris . C’est là que Bruno et Julien ont décidé de faire leur rentrée. C’est sous un beau soleil que Bruno en termine en 1:55:01, tandis que Julien boucle la distance en 1:39:38. Bravo à chacune et chacun d’entre vous.   Pendant ce temps-

Au mois d’août, la saison des trails de (haute) montagne bat son plein et le VAC Athlé était au rendez-vous.

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Bien évidemment, l’ UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc), considéré par nombre de coureurs comme le sommet mondial du trail, attire toutes les attentions et Dario Nedic était au départ de la TDS (sur les Traces des Ducs de Savoie). En chiffres, la TDS : c’est 145 km et 9100D+ de dénivelé positif. Qu’on ne s’y trompe pas c’est la course la plus difficile proposée. Un départ prudent le 24  août, la nuit arrive et Dario se sent de mieux en mieux. Malheureusement, la course sera neutralisée à la suite de la chute mortelle d’un coureur au Passeur de Pralognan. Elle s’achèvera pour Dario peu après Bourg-Saint-Maurice après 50 km d’effort. Un mélange de tristesse devant cette tragédie et aussi de frustration pour notre coureur qui aura vécu des émotions XXL. On espère le revoir bientôt sur les sentiers. Une semaine avant l' UTMB , la part belle était donnée au GRP (Grand Raid des Pyrénées) : un événement multi courses qui garde un aspect familial et convivial. Mais à ne pas s’y tromper :

Renouvellement de licence - Procédure de mise à jour du questionnaire de santé FFA

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1. Je me connecte au site https://www.athle.fr/acteur  et  je saisis mon identifiant (N° de licence) et mon mot de passe. 2. J'accède au questionnaire de santé 3. Je réponds au questionnaire pour la saison 2022 Pour exemple, résultat d'un questionnaire complété permettant la dispense de présentation d'un nouveau certificat médical. Si vous rencontrez des problèmes, n'hésitez pas à nous contacter par mail à l'adresse suivante :  vac.athletisme@gmail.com

Entraîneur des adultes

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La coach "adultes" est  Joëlle LECROART Titre : Super coach !!! Diplôme : Monitrice fédérale hors stade niveau 2. Signe distinctif : casquette vissée sur la tête, sifflet greffé à la bouche. Sa devise : On ne lâche rien... ni personne ! Description : Joëlle nous fait partager son expérience acquise sur des courses longues, voire très longues, car elle a participé aux 100 km de Millau et de Belves, la Diagonale des Fous 2012 (162 km, 9600 m D+),les 177 km du Grand Raid du Morbihan en 2014, 2019 et 2021, le GRP (60 km), la SaintéLyon (78 km). Elle nous concocte des plans d'entraînement quasiment sur-mesure en fonction des objectifs qu'on s'est fixés (10 km, semi, marathon, trail, ultra…), et les résultats sont là. On en bave, on râle, mais on n'en changerait pas car avec elle sait aussi nous motiver pour aller toujours plus loin, plus vite….. pour le plaisir et/ou pour la compétition !